Adicción al celular afecta capacidades cognitivas en adolescentes mexicanos
La psicóloga Nallely Vázquez advierte que el uso excesivo de dispositivos móviles altera la atención, memoria y motivación en adolescentes debido a la sobreestimulación de dopamina.
El uso intensivo de dispositivos móviles entre adolescentes en México ha generado una creciente preocupación en el ámbito de la salud mental. La psicóloga Nallely Vázquez señaló este miércoles que el consumo desmedido de contenido digital favorece una sobreestimulación de dopamina en el cerebro, lo que deriva en alteraciones significativas en procesos cognitivos básicos como la atención sostenida, la memoria y la motivación académica.
De acuerdo con la especialista, el diseño de las plataformas digitales actuales está orientado a capturar la atención de manera constante, lo que dificulta que los jóvenes puedan concentrarse en actividades que requieren un esfuerzo prolongado. Este fenómeno, observado en entornos escolares y familiares de diversas entidades del país, impacta directamente en el rendimiento académico y en la capacidad de los estudiantes para retener información compleja a largo plazo.
La falta de límites en el uso del celular, según Vázquez, también está afectando la capacidad de autorregulación emocional de los adolescentes. Al depender de la gratificación inmediata que ofrecen las redes sociales, los jóvenes presentan mayores dificultades para enfrentar situaciones de frustración o aburrimiento, elementos fundamentales para el desarrollo de la resiliencia y la paciencia durante la etapa de crecimiento.
Ante este panorama, la especialista hizo un llamado a las autoridades de la Secretaría de Educación Pública y a los padres de familia para implementar estrategias de acompañamiento digital. Se propone fortalecer los programas de salud mental en los planteles educativos, promoviendo espacios libres de dispositivos que permitan a los alumnos recuperar hábitos de lectura y socialización directa.
Finalmente, se recomienda establecer horarios claros para el uso de tecnología en el hogar, fomentando actividades recreativas al aire libre o de convivencia presencial. La intervención temprana es considerada por los expertos como la mejor herramienta para mitigar los efectos a largo plazo que esta adicción conductual podría tener en la salud integral de las nuevas generaciones.
